ながらダイエット 脚

ながらダイエットは「○○をしながら痩せる」という意味ですが、


今回は、脚編です。


脚やせに効くながらダイエットは、ずばり、足踏み！


キッチンに立ちながらできることですね。


ポイントは、足裏全体を付けることに意識しながら行うことです。

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